2016.10/10(祝・月)レディ ニグマヨガ+自家製野菜のヘルシーランチ＋カリンバライブ＠東大阪市「石切パンゲア」

〜　築80年の古民家でほっこり　〜

親指ピアノといわれるカリンバの音色をバックに、
チャクラにフォーカスしたヨガシークエンス　
『レディ　ニグマヨガ』で心とからだを整えます。
カリンバの音色に身を委ねてシャバアサナ。
至上の瞑想ヒーリングタイムを・・・

その後は、パンゲアで採りたての無農薬野菜をふんだんに使った、
ヘルシーなゆるベジランチで、ゆったり、まったり・・・。
( 完全なベジタリアンランチではありません。）
おなかがいっぱいになってきた頃から、
カリンバのライブが始まります。
グラスを片手に揺れてみても、寝転んでも OK です。
自由なスタイルで、楽しんでください。

①レディ　ニグマヨガ+自家製野菜のヘルシーランチWS

【日時】：2016年10月10日（月）10:00～13:30　

【参加費】： 4,500円税込

②自家製野菜のヘルシーランチ+カリンバライブ

【日時】：2016年10月10日（月）12:30～15:00　　

【参加費】： 3,000円税込

③　①+カリンバライブ

【参加費】： 5,500円税込

【場所】：地域活動支援センター「石切パンゲア」
〒579-8011　東大阪市東石切町4-8-14
Tel：[phone]
http://hatahira.com/npo/?page_id=53

【講師】：an（IYC講師）
【カリンバ奏者】Bun　
【シェフ】畠平明子
≪参加申込方法≫
件名に「①or②or③　参加希望」
本文に
<1>氏名<2>携帯電話番号>メールアドレスをご記載の上、 [e-mail] までメールでお申込み下さい。
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締め切りますので、お申込みはお早めに！
キャンセルについて
・WS開催日の10日前までキャンセル料はかかりません
・WS開始日の10日前以降:キャンセル料30%
・WS開始日の３日前以降:キャンセル料100%
その他のご質問、お問い合わせは、
[e-mail] まで・・・

【同時開催】 ：
10月9日（日）10：00～18：00　
カリンバ作りWS+ヘルシーランチ
19:00～20:30　
カリンバリズムWS（カリンバの弾き方WS）
を同場所にて開催。
http://bun-bun.blog.so-net.ne.jp/2016-08-12-1

詳細は [e-mail] へ
お問い合わせください。
合わせてのご参加をお勧めします。

【プロフィール】
Bun(ブン）：
カリンバ(親指ピアノ)、
ネイティブアメリカンフルートなどの民族楽器奏者。
世界を旅する中で、自身の音霊に目覚め
フジロックをはじめ国内や海外でのフェスで
パフォーマンスとスキルを披露。
その一方各地の神社仏閣での奉納演奏を行い。
「地球一周の船旅・ピースボート」の
水先案内人としてライブや講演を開催。
震災以降には被災地復興支援にも力を入れ
慈善活動団体を立ち上げる。
http://www.bun-kalimba.net/

畠平明子：東大阪石切にて障害者の日中活動支援センター
石切パンゲア主宰の傍らヨガインストラクター活動しております。
石切パンゲアでは有機無農薬野菜を作っています。
今回はヨガの後に、自家製野菜を使っての
野菜メインのランチとドリンク
（別料金にて、ビール・ワインなどをサーブいたします。）を・・・。
築80年の古民家でゆったりまったりほっこり・・・してください。

ａｎ：奈良市を中心に、サークルでのヨガ指導、
指導者養成コース、ＷＳ・イベントの企画などを行っています。
レディニグマヨガはまだあまり知られていませんが、
とてもとても高い効果が得られ、バランス良く、気持ちいい、
愛に満ちたヨガプログラムです。
忙しい毎日を送る女性のために、短い時間で、カラダ、
心、魂までに素晴らしい効果が現れるよう考えられ、
特に、怒り、執着といったネガティブなものを
手放せるように、ポーズが組み立てられています。
背骨に沿ってある７つのチャクラを下から順番に刺激していき、
エネルギーの通りを良くしながらポーズを行うことで、
カラダと心が整い、愛に満ちあふれた幸せな気持ちで
シークエンスを終えることができます。