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【 体幹を鍛える 】 [☆旅日記☆]

 【リハビリトレーニング】
 元の身体を取り戻すために?
 呼吸は瞑想的に
 だけど身体は激しく
 揺さぶる様に

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 今日から
 インナーマッスル
 体幹を鍛えるために
 

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共通テーマ:健康

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